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第063章 别别别让我先缓缓（第2页）

在基础课程和强化课程上完后，在健身这个领域，他可能会比健身教练都来的更专业。

……

“老戴，你不行啊，才这点重量就废了。”

“MDZZ，你以为我是你啊，这TM一百公斤！

公斤！”

“你这腿部力量不行啊，以后交女朋友，怕是要被嫌弃哟。”

“要你寡！

我这不是已经在练了吗？”

戴旭琪从大腿推蹬机上下来，练了一组之后，他感觉自己的腿都是个软的，如果仔细观察的话，就能够发现，他的大腿和小腿甚至在微微颤抖。

“你之前都怎么练的？都不重量的吗？”

“这不是循序渐进嘛，你一上来就给我加到了一百公斤，你这是要我老命！”

“这不是坚持下来了么。”

“……”

“休息一会儿，继续。”

有金昕在，戴旭琪也没交私教课的钱，金昕的讲解甚至要比私教来的更形象、专业，在语言表达能力方面，真的完全不是一个档次，如果不是自身的肌体受限，他的进度可以更快。

“老戴，你这肌肉太僵硬了，我建议你去上拉伸课。”

“浪费这钱干嘛，你帮我拉不就好了？”

“太麻烦，给你做拉伸，Gay里Gay气的，这种事情我觉得还是交给健身教练吧。”

“哪里就Gay里Gay气的了？”

“主要是不喜欢跟男人有肢体接触。”

“……”

戴旭琪自己也感觉到了，他有的时候锻炼，由于肌肉过于僵硬，到了某些位置的时候，就不太好发力了，需要其他位置的肌肉协助发力，这样不仅是浪费不必要力气，甚至还没起到锻炼效果。

所以他在认真的考虑是不是要上拉伸课。

“我可以给你推荐个私教哦。”

“女私教吗？”

“男的，很专业。”

“……”

“说实话，就你这吨位，肌肉还僵成这样，你找个妹子怕是拉不动你这身肌肉。”

“好吧。”

“我先去上课了，你自己先练着，有不懂的叫我。”

“嗯。”

今天戴旭琪练的腿，拉不拉伸影响也不大，倒是金昕自己觉得，自己也需要拉伸一下了，自己一个人的话，有很多位置确实不好拉，所以……