爱尚小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十章 力量指标(第2页)

王皓第一次就选择了一百三十公斤的重量,他在其他拳手的帮助下,把杠铃放置在了后颈,通过斜方肌来承受杠铃的重量。

王皓双手握住杠铃,两脚张开,大约到与肩同宽的程度。

王皓挺直身体,他屈膝慢慢下蹲至大腿低于膝的位置,保持了两三秒钟,然后腿部力量施展,蹬腿伸膝重新挺直身体。

整个过程王皓完成地非常顺畅,显然这对王皓来说是一个非常轻松的重量。

紧接着,王皓让周围几位拳手,把两边杠铃各增加十五公斤,他准备一次挑战一百六十公斤的重量。

这一次,王皓再一次稳稳地举了起来。

深蹲力量对于后手拳的发力非常重要,王皓决定再挑战一下一百八十公斤的重量。

一百八十公斤,已经是两个成年状态的体重之和了,周围的拳手们见王皓敢于挑战这个重量,感到非常震撼。

他们长期练习拳击,自然是知道王皓这个体重举起这个重量的意义,意味着王皓的重拳力量绝对不亚于六十公斤以上的优秀拳手。

第一次试举,王皓发力有点偏,失败了。

稍微休息了几分钟,王皓鼓足力气第二次试举,这次是险险地举起了这个重量。

深蹲一百八十公斤,王皓又创造了泰山拳击俱乐部五十四公斤级的一项力量记录,其他拳手,即使是孙兴国都没有办法举起超过一百五十斤的重量,王皓超出了他们一大截。

稍作休息,王皓来到了硬拉区,准备测试最后一项指标。

硬拉主要是屈腿硬拉,也就是首先腿部弯曲,然后双手拉起面前的杠铃,到腰背挺直后维持数秒。

硬拉主要考验的是后腰竖脊肌的力量,也就是腰背部的力量。

王皓这次直接选择了一百七十公斤的重量,他站在哑铃前,两腿迈开与肩平宽,然后屈膝下蹲,两手拉住杠铃后,伸膝提起杠铃,并停留了两秒钟。

过程中王皓的肌肉绷紧,稍微有些颤抖。

王皓拉起这个重量后也没有继续再挑战更高的重量,他感觉自己应该也能勉强硬拉起一百八十公斤的重量,但是应该会比较勉强,所以王皓没有再挑战。

硬拉成绩一百七十公斤。

这个成绩也已经让周围正在观看的拳手惊出一身冷汗了。

孙兴国已经来泰山拳击俱乐部三四年了,年龄大,比王皓练习拳击的时间更长,他现在也只能勉强硬拉到一百五十公斤。

王皓的三项力量极限成绩测试结束,卧推八十五公斤,深蹲一百八十公斤,硬拉一百七十公斤,这是一个超乎寻常的成绩,至少在泰山拳击俱乐部的历史上,还没有见到王皓这样的怪物。

而且王皓才仅仅练习拳击三四个月的时间,这样训练成绩不能说不逆天。

众人虽然投来惊叹的眼光,但是王皓心中非常清楚,他之所以能在力量指标上有这样的成绩,很大一部分是因为天赋。

上一世,王皓身为拳击手的时候,年龄大、技术不行,他唯一的依仗就是自己的力量,经过简单的训练就能比同级别拳手有明显优势,这是天赋。

王皓热火朝天得在泰山拳击俱乐部训练,时间也过得很快,不知不觉中马上就要到开学时间了。

王立志是东岳体校老师,他在暑假也是有假期的,不过这个时候也已经又开始上班了,因为马上就要开学了。

王立志坐在自己的办公室里,他刚处理完了一些事务,现在正在看报纸,忽然桌上的电话响了起来。

接起电话来,电话那头是东岳体校校长的声音。

“小王,我是校长陈爱福!

你的儿子是不是叫王皓!

“对!

陈校长,我儿子是叫王皓,现在正在东岳市实验中学上学。

“王立志回答着。

“那你到我办公室来一下,我有事情找你!

“陈爱福校长确定王皓是王立志的儿子后,继续说道,然后就挂断了电话。

放下电话,王立志有些疑惑,陈校长怎么注意起王皓来了?难道王皓在外面弄出了什么事情?

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
灯影山河

灯影山河

一群青年的一次旅行,夜遇层层展开,因为江河上的灯影,因为画乡的重重迷雾,他们寻觅着,追逐着,喧闹着...

江湖枭雄

江湖枭雄

人言命运如江湖归海,天意难逃。殊不知枭雄迎众逆流,自有其道。一场看似平常的冲突,将青涩少年推向了人生的十字路口。面对命运的嘲弄和生活的重压,他选择挺直脊梁,奋起反抗。誓用一生傲骨,铸起万丈辉煌。何惧江湖血浪翻涌,只要身边站着比肩的兄弟,那么这世界,便永不足以令人臣服!...

世纪第一宠婚:老公深度吻

世纪第一宠婚:老公深度吻

和自己丈夫的小叔发生关系,是什么感觉?一夜放纵引来饿狼缠身,慕念桐后悔不迭,却为时晚矣。不但义务教训渣男,还路见不平帮忙虐贱女,打着24小时贴身保护的名义,她被吃尽了豆腐,却无处可诉苦。不是传说中他又老又丑,身有残疾不敢见人,失去继承权穷困潦倒,而且还不举嘛?这个随时随地都要开车的流氓到底是谁啊!忍无可忍,她强硬划清界限从今天起,你要跟我保持距离!好,我答应和你保持距离。男人贴近她,邪肆一笑不过是负距离。...

极品透视神医

极品透视神医

普通青年楚林,拥有极品透视,做起超级医生,没有看不出的疾病,没有摆不平的美女...

重生之嫡女闲妃

重生之嫡女闲妃

她,前世,为爱人拼尽全力,助他夺得皇位撞见丈夫与堂姐在自己寝殿颠鸾倒凤,依旧为爱强颜欢笑,迎堂姐入宫,给她与自己一样的尊荣。可自己的全心全意的付出,一再的忍让,却换来的是满门抄斩,自己被剖腹取子的下场。含恨归来!这一世,她要让负心之人再也无缘他想要的皇位,把自己前世所承受的屈辱痛苦,全都百倍千倍的还给他们!他,先皇的老来子,当今圣上的嫡亲弟弟,受两代皇帝宠爱,也是京城中人尽皆知的纨绔闲王。他自请闲王,从此收敛光芒,流连戏院,享乐生活,再不问朝堂政事,却为了她,开始步步为营,绽其光芒,为她卷入尔虞我诈的皇位争斗。许她以江山为聘,只你为妻的诺言!本文纯属虚构,请勿模仿。...

萌宝甜妻:傲娇爹地霸道宠

萌宝甜妻:傲娇爹地霸道宠

简介一次意外,身为有夫之妇的岑乔睡了一个神秘男人。对方姓名不详,职业不详,婚配不详。却总在她最狼狈的时候对她施以援手。什么?这男人根本不是她以为的普通男人!而是北城鼎鼎有名的商临钧。传说,这个权势滔天的男人婚配数次传说,他育有一子传说,他还是性冷淡重症患者。靠,谁说他是性冷淡的?分明就是个扮猪吃老虎的禽兽!不,这家伙根本就是性上瘾。...

每日热搜小说推荐