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次曰姬傲剑去演武场时,却惊奇地发现妹妹大人站在一片梅花桩下,朝自己招手。
姬小苏等他走近,问道,“兄长,听说你昨天一拳把人打飞了?”
姬傲剑回想起昨天自己绝境中爆发的一拳,那股挥出巨力的感觉实在很是舒畅,口上谦虚道,“这不算什么。”
姬小苏点头道,“确实不算什么,那些不会武功的庄稼人,只不过是死桩而已。”
姬傲剑一怔,“死桩?”
随即就悟了,这说法真是很形象。
“不通拳脚的普通人,下盘不稳,身法死板,要打中他们太容易了。”
姬小苏指着身后的梅花桩说道,“就如同这些木桩,是固定着给人打的,当然是死桩。”
演武场上有一片齐平梅花桩,五尺来高,似乎可以在上面走人,“这是用来练轻功身法的吧?”
姬小苏道,“你跃到梅花桩上行走,就是练身法。
你在平地上打梅花桩,就是练击打。”
“兄长,你昨天重新把整劲又使出来了,把这木桩打断是不难的。”
姬傲剑想起自己穿越过来第一次练桩,妹妹大人就在自己面前踢断了一颗小树,做了整劲的示范。
练功有成的武人,能力贯全身,将全身的力气汇聚在一起打出来,这就是整劲,全身整体之劲。
姬傲剑昨天发出的那力道惊人的一拳,并不只是依靠手上的力气,还用到了下身之力,才能把一个壮汉打得凌空飞起。
练习外功,练的是全身力量,拉开筋骨后,寻常人用不到的部位也能发力。
姬小苏道,“人身有无限潜能,越难练开的地方打开之后,力量越大,一是肩部,二是腰腹,三是胯部。
这三处部位能发力,就能被称为龙虎之力,或者熊虎之力。”
所以武偐有云,打开肩腰胯,半个把式家。
打开筋骨之后,能发出寻常人用不出的力道,使出各种拳法腿法才有威力。
所以大门大派,对弟子的要求是入门先练三年桩,或者以挑水砍柴等重活打磨他们的基本功底。
“兄长你昨天发的那一拳,是胯力和腰力上下贯通,升至肩部发劲,出拳时就汇聚了全身之力。”
“这,便是整劲。”
她指着一根木桩,“兄长,你就用整劲再来打一打这木桩。”
姬傲剑喝了一声,用力打出一拳,木桩一阵乱颤,震得他有些手疼,那木桩却丝毫无伤。
姬小苏摇头道,“兄长,跟你说了,整劲并不是单独一拳一脚之力。
你必须把全身的劲道一起使出来,要是只用一条手臂的力气,是打不断木桩的。”
姬傲剑惭愧道,“那时候突然就发出劲了,现下却没了感觉。”
“出拳之前,需拧腰沉胯。”
姬小苏道,“你先如平常站桩时坐下,这就有一股巨力压下来聚在胯上,然后起身释放这股力道,带动腰背力量,传到肩部后再出拳,如此就能发出全身之劲。”
姬傲剑仔细回想昨天发出的那股大力,是被人先打得曲膝弯腰,然后自己身体反绷,把腿上的力道都传了上去。
他反复体会这沉胯拧腰之意,打出七八拳后,忽然福至心灵,劲道自下而上如行云流水般传递,啪地一声将木桩打断。
他不禁感慨,“这样发拳,感觉像是在压弹簧呀。”
姬小苏道,“兄长,所谓练开筋骨,不仅是将身体各处部位的发力练出来,同时也要练得全身筋骨柔韧,这才能更好地蓄势传力。”
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