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第二十二章 暗夜(第3页)

一八零俱乐部?王焱听他说了两次了,疑惑地看向吴教官。

“直立硬拉如果能超过一百八十公斤,就称得上是硬汉了。”

吴教官微微皱眉着说,“爆熊,王焱刚刚觉醒,还是个新人。

你起步直接就是一八零,会不会过头了?”

“怎么会?他可是寒冰女王推荐的,大家都知道寒冰女王冷艳如冰,她要是肯向老大开口推荐,这个新人肯定非同一般,说不定人家还嫌轻了呢。”

爆熊嘿嘿一笑,单手拎起配好的杠铃,举重若轻的放在了王焱面前,“小伙子,我来和你讲解一下要领。”

王焱也就玩过哑铃,自然要听他讲解一下。

爆熊倒也不吝啬,非但细细讲解,还亲自演示了两遍。

最后还犹豫了一下说:“你先掂量掂量,如果实在不行,不能硬撑。”

看来这大块头是个面恶心善之辈,王焱对他也是客气了几分:“多谢熊哥,我会小心的。”

其实王焱也是觉得这两天身体素质,一直在不断暴增。

感觉浑身肌肉里,蕴藏着一股使不尽的力量。

也想试试自己的力量极限在什么地方。

手上涂了些防滑粉,学着爆熊的姿势弯腰握住了杠铃。

“呵呵,这小子的姿势一看就是新手。”

体格精瘦的飞毛腿,凑到了乌雅安歌边上,小心翼翼地讨好说,“我敢打赌,他会别伤腰,手臂韧带也会拉伤。

可惜啊可惜,没办法帮他测试速度了。”

乌雅安歌环抱双手,懒洋洋地斜靠着,对他的话不置可否。

王焱双手微微一紧握,全身的肌肉组织就如精密机械一般启动了,只觉得浑身力量如泉水般汹涌而起,血液微微燃烧了起来。

眼神一凝,轻喝一声,学着爆熊的姿势猛地向上一挺。

“糟糕!”

吴教官脸色大变,这小子从未玩过杠铃吗?连掂量一下的动作都没,直接发力的话,太容易受伤了。

爆熊飞速俯下身躯,一旦王焱身躯摇晃,就立即托住杠铃,免得出事故。

就连乌雅安歌的眼神都一凝,心中暗道不好。

“喝!”

王焱全身肌肉块块鼓胀,尤其是腰肌腹肌,每一条肌肉纤维都紧绷到了极致。

事实上直立硬拉最考验的不是臂力,要是腰腹之力。

就在所有人脸色变化之际,王焱已经抓起杠铃,并且挺直了身躯。

全身肌肉群的爆发,腰腹的肌肉群更是如强弓拉满,劲绷如弦。

不由让他爽到热血沸腾,情不自禁的吼了起来:“嗷!”

“这……”

飞毛腿惊得两眼暴突,“明明是个新手,这,这怎么可能!

?”

乌雅安歌眼睛不由一亮,但旋即却吐了口浊气,撇嘴轻哼:“真是只莽汉。”

……

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