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第二十三章 炼体终突破 窍穴与三尸（第1页）

在新家安顿下来之后，张昊天便又开始了新一轮的修炼，因为三个月后，张昊天想要参加静明玄宗的收徒大典，所以他的炼气境界只能保持在炼气一重真元期。

如此一来，张昊天便将修炼的重心放到了炼体上面。

张昊天在龙欣那里学艺三个月，对于炼体各个境界的修炼都了如指掌。

炼体境界分为明劲、暗劲、化劲三重境界，每重境界又分为初中后三期。

明劲初期为炼力，需以拳法武功锻炼体力，将浑身皮膜、肌肉炼到匀称、紧致，使武者对自身动作完美掌控，能将力道使向一处。

明劲中期为炼骨，当皮膜、肌肉炼到一定程度之后，可力透筋骨，将筋锻炼的柔韧，将骨骼内的杂质挤压出来，炼骨成钢。

明劲后期为寸劲，需协调皮膜、肌肉、筋骨，将三者融会贯通，每招每式都将调动三者完美的配合，可于方寸之间将力道完美释放。

暗劲初期为炼脏，需要将内脏炼的坚韧，使武者呼吸悠长，可闭气内呼吸，达到内外统一的先天境界。

再以拳法武功剧烈运动，将气血、热量炼化到筋肉之中，产生劲气，这种劲气便称之为暗劲，又可称之为内功。

暗劲中期为通脉，需以暗劲渗透经脉，将奇经八脉，十二正经打通，再贯穿丹田，使真气可以更好的运转全身，更可以存入丹田，积蓄浑厚。

暗劲后期为炼髓，当暗劲积累到一定程度，便需以‘大力’的拳法武功将暗劲渗透到骨髓之中，猛烈运动之间，将骨髓震荡洗炼，将骨髓炼透，将杂质洗净，当骨髓越发净洁的时候，造出的血液便也纯净无暇，不仅没有血腥味，还会散发出淡淡的香味，可谓是炼骨造髓，换血生香。

而且这个境界的血液浓如铅汞，重如金液，气血之力比之前强大数倍，肉身的全部力气可于瞬间击出，而在血液流转间，力气又将恢复如初，只要气血不败，便有无穷力气。

化劲初期为凝罡，武者炼髓造血之后，浑身气血比之前强大数倍，且净洁纯粹，以此等气血洗练暗劲，可使暗劲化为罡气，此乃凝劲成罡，威力绝大。

化劲中期为化形，当罡气足够凝练之后，便可化形出体，附于飞花落叶之上，可远程杀伤敌人。

化劲后期为九变，当罡气强大到极点，可将罡气化为武器、凶兽甚至是人形，能够让罡气于百步之内随意变幻攻击。

九乃数之极，代指罡气变化无穷无尽。

张昊天现在是明劲后期寸劲的修为，想要达到暗劲初期，便需以呼吸吐纳之法配合剧烈的运动锻炼内脏。

关于呼吸吐呐之法，张昊天有二十四节气呼吸法，所以炼脏最重要的呼吸法是有的，不过说到剧烈运动嘛，春秋剑法中根据二十四节气之意蕴所创的二十四剑式都不太符合。

这二十四剑式注重的是意蕴，擅长的是招散意不散，所以就剑招而言，看上去‘软绵绵’的。

不过嘛！

这炼脏最重要的是呼吸法，张昊天的呼吸法乃是最顶级的呼吸法，至于说剧烈运动，有什么比负重跑步更剧烈的吗？

于是，玄寂村便出现了一个奇葩的修行者，他每天在上午和下午的时候都会在身上捆满沙布袋，而后在村内来回的跑步，而且他为了在跑步的时候配合二十四节气呼吸法锻炼内脏，还会做出各种奇奇怪怪的动作。

当然，这种行为虽然在外人看起来是很奇葩，但对于张昊天来说，锻炼的效果却是极其的明显。

在张昊天锻炼的第一天，他便感觉自己的五脏六腑像是有细沙摩挲一般，而后便会自身体各处毛孔处冒出腥臭的血丝，那是将五脏六腑的杂质排出了体外。

张昊天现在也是身具万余的小土豪，所以修炼之余，吃食方面那是灵食不停，所以修为增长的得快，只用了五天，便将炼体境界达到第一重九阶，也就是达到明劲后期寸劲巅峰的境界。

到了这等境界，修为提升便需要领悟度达到100%了，张昊天修炼的二十四节气呼吸法，乃是最顶级的呼吸法，所以他这前跑步炼脏这五天，已经是将领悟度增加到了25%。

而之后的时间，张昊天跑步锻炼每天都能将领悟度提升4%-6%，所以前后加起来不过二十一天，张昊天的领悟度便达到了99%。

到了此时，张昊天已经呼吸悠长，可闭气内呼吸，达到了内外统一的先天境界了。

甚至就连内脏都基本上将杂质排除了，这从张昊天第二十一天跑步后，毛孔内再没有出现腥臭的血丝便可看出。

修炼到了这里，便需凝练出暗劲，方可将领悟度达到百分之百，从而进阶暗劲初期。