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摊开来谈，彼此就得猜测对方的感受或想法。

当我坦诚相告时，往往能获得回报，与对方维持较为开放融洽的关系。”

在问到“你很容易表达自己吗?或者在谈论情绪或表达情感方面，有时候你会觉得难以启齿，为什么会这样?你的爱侣是否抱怨过你对自己的情感表达得不够充分”

时，大部分男人说他们常常无法表达自己的情感：

“有时候我不确定我的感觉或想法，因此难以表达自己。

通常是在某件事情很明显地影响了我或她的时候，而我却略而不谈。

我常常告诉自己应该将它理清——‘这是我的问题’，当下往往会感觉疏离，因为彼此之间仍然不信任。”

“我的确不知如何谈论自己的情感，而且我的情人经常为此抱怨。

在我不表白自己的时候，她会觉得与我有隔阂，向别的男人倾吐更加困难。”

“有时我太太会觉得我没有常常和她沟通我真实的感受，我想这是因为小时候我不曾被鼓励公开表达情感。

感情是隐藏在内心的，流露出来会让人容易受到伤害。

有时我不是很明白自己的感受，有时我不明白该如何表达情感，还有的时候，是我为自己的感受感到羞愧或不好意思。”

另外一些人表示，他们历尽千辛万苦，才学会表达情感：

“我和妻子沟通良好，然而我是经过多年努力才发展出这项能力的（或者是重新学习?）。

两年以前，我们开始将所有事情都化为情感沟通。

从那时开始，我们大有进展，常常有效地沟通情感。

这包括分享对其他人（还有我们的孩子）的情感，以及表达我们对对方的情感——正负面都有。”

“我尽最大努力来沟通，如果我不表白自己的情感，我会感觉不完整。

不过我正在学习如何沟通，很少有男人学过这种事，所以非常痛苦，然而成功时令人欣喜若狂。

我发现如果我不能将任何可鄙或丑恶的渣滓排除，我就会萎靡不振，这种关系上的困惑与紧张，往往是彼此没有分享情感的征候。”

《海蒂性学报告：男人篇》第一部分她还要求什么

有些男人提到难以表达的原因之一是，他们担心自己的感受是“不应当”

的：“我期望的感受与我真实的感受互相抵触，产生了令我焦虑的冲突，也让我变得沉默而孤立。

我费了好多功夫，想要调和自己的情绪，增强学习信心，掌握更多的机会来表达抒发情感。”

“我不想回答女人的问题，因为或许我的感受不在她所认可的情绪清单上。”

不过，有出乎意外之多的男人表示，他们通常不想与爱侣或妻子用言语深入表达他们的情感：

“一般而言，如果我真的想要表达自己，我觉得并不困难，但我不觉得我需要那样过分地表达自己，讨我情人欢喜。

我不想告诉她们每一件事。”

“噢，乖乖，我多么乐于谈话!不过不是对我太太。

我不喜欢向她表露情感。”

“谈天是我一大享受。

在我的选择之下，我很容易表达自己，谈论自己的感觉，没有任何困难。

但是我的情人抱怨我没有充分表达自己——可能是如此，因为我跟她在一起的时间不够，而且我也不想跟她谈论情感。”

“我的情人的确在抱怨，不过一般而言，我会表达一切我愿意表白的。

有一些事情我不想分享，因为我觉得不重要，或者会引起不快。”

“她认为我说得不完整，总是抱怨不了解我的感受如何——对她的感觉、一天过得如何、对一切事物的感受。