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第49章 抑郁没有想象中的严重（第1页）

第八章第4节抑郁没有想象中的严重？

◆如果我们感到可怜，很可能会—直感到可怜。

？

◆在某种程度上，你对你的抑郁是有责任的。

你可以采取许多办法来控制它，甚至还能控制它的某些起因。

？

◆用体贴的态度对待自己，反而能帮助你解脱抑郁，不致被它所控制。

？

在《人性奥秘》一书中，有一篇标题为“无名病”

的文章，作者格莱姆论到现今世界愈来愈多妇女所面临的苦境，她们对生活厌烦不满，她们压根儿就没有快乐，更谈不上精力充沛，活力四射。

？

一位24岁的母亲如此自述：？

我身体健康，孩子们都活泼可爱，家庭舒适，经济上也算宽裕。

我的丈夫是一个电子工程师，前途无量，但不知为何我总觉得不满足，我常问自己为什么会这样。

我的丈夫认为我可能需要度假休息一阵子，但我需要的并不是休息，因为我根本就不能独自坐下来看书。

孩子们午睡时，我就会在房间里走来走去，等着去叫醒他们。

有时早晨醒来，我会觉得一点盼望也没有。

？

一个名叫布鲁诺的医生，在《读者文摘》上写道：？

现今世界的文明和优越的物质生活是前所未有的，然而现今一代的人却愈来愈厌倦生活。

我们寻求娱乐却常常觉得索然无味；甚至在剧院上演一幕精彩的戏剧时，也常常出现幕还没拉上就走了好几批观众的现象。

我们坐在电视机前，看着一出又一出的电视剧、电影，但脑子里却不知道看了些什么。

我们看报章、杂志的时候也是心不在焉，大多数人在说“我累了”

的时候，实际上是指他们对自己所做的事情厌倦了，对自己的生活感到索然无味。

？

布鲁诺所讲的“无名病”

就是厌烦病。

各个行业、各个阶层的人都会患这种病；无论你有什么，抑或你没有什么，都不能保证你不会患上厌烦病。

无论是富人还是穷人，聪明的还是愚拙的，知识分子还是文盲，都同样会患上此病。

？

厌烦症不仅是妇女特有的病症，男人也同样会有。

有一个商人往医院看病，却说不清自己有什么不妥。

于是医生给他做了彻底的检查，结果找不到这个商人有任何毛病，于是这人再往医生处作进一步查询。

经过一段轻松的谈话后，医生就对他说：“我有一个好消息要告诉你的，你的体格检验完全正常，我不用在你的病历卡上写任何东西。”

？

商人听了并不显得高兴，他说：“医生，我从早晨起床到晚上睡觉，没有一刻不觉得疲倦的。”

这时，医生才意识到他的病人患的是“厌烦病”

，而不是一般的身体不适。