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第三十二节 米饭（第2页）

他知道若是自己刚开始就运力于腿，前段路程可能会很轻松，但绝走不远。

所以在腿软脚麻时才将内力缓缓注入双腿。

当他到达青石崖时，感觉浑身酸痛无力，特别是两条腿，不住抽搐，几乎只能爬行，而这一来，他用了一个多时辰。

他不敢耽误时间，慢慢坐了起来，明心静气，运转内息，让内息绕行体内运行三周天，才恢复一些力气。

这几个月修习内力，他知道以自己的体能，当内息运行三周天时，是充盈体力的最佳阶段，可是如果运行四周天，却又会消耗心神，运行的周天越多，消耗的心神越大。

三周天运行完毕，他抬头看了看天，离返回时间约莫只剩大半个时辰。

“看来今晚是没肉吃了。”

他苦笑了一下，又在心中将破军骂了个狗血淋头，体无完肤。

当凌小星回到茅舍时，何止晚了两刻？

破军正在水塘烤鱼，见他回来，只冷冷地看他两眼，不言不语。

凌小星也懒得看他一眼，躬着身子，垂着双臂，将“四十四斤米饭”

解了下来，如小狗一般大口喘气。

他已疲惫不堪，又累又饿。

累得倒是只想睡觉，饿得却不想吃东西，反而有想吐之感。

此时太阳已经落山，已过了修习内力的最佳时刻，但他还是坐了下来，开始修习内力。

可就在他内息刚动，那股内息却如狂风暴雨般在体内乱窜，竟然控制不住。

他双目紧闭，身体颤动不已。

“天地气，饱丹田，散四肢，返丹田。

沿中脉，入六腑，下会阴，顶百会。”

听到破军声音传来，凌小星忙凝神敛息，意想四周万物之气涌入丹田。

瞬间，似有微风拂体，感觉一股气息涌入体内，沉于丹田。

随着越聚越多，已感丹田饱满欲裂时，再将丹田之气散入四肢，再收回丹田之内，然后沿中脉，最后至百会。

内息调息，都大同小异，只是气息所经经脉不同而已。

而凌小星知道，刚才破军教自己的并非是日常修习之法。

但内息一周天下来，感觉身子暖洋洋的，除了周身肌肉还是酸痛不减外，却是极为舒服。

“破鞋……”

凌小星睁开眼睛，对着破军大吼一声。

他本想问一下刚才这个修习的方法，见破军没有理自己，他也赌气不问。

只见他坐在火堆旁，闷闷地从怀中掏出一叠巴掌大的枯叶，然后用匕首将每片枯叶都划成一个圆形，再在中间切了个四方开的洞。

破军斜着眼看着他的动作，感觉很是奇怪，不知道这家伙又想干嘛！

“这是什么？”