手机浏览器扫描二维码访问
“继续加强钟摆过人的同时,增加【罗纳尔多的突击】其他几个动作的训练,还有就是加强一对多的突破训练。”
听了老冰这话,杨阳不住的点头。
在过去几场比赛里,他也没少遇到一对多的情况,但往往都是直接把球给传掉,而不是自己单干,毕竟他没有把握一对多,这是最稳妥的策略。
他也很清楚,随着他的位置前移,出任球队的右边锋,一对多的情况会越来越多,也确实需要加强这一方面的训练。
“先给你看几段视频。”
随着老冰的话音刚落,场边看台立即切换到了屏幕状态,播放出了杨阳熟悉的画面。
正是他代表巴肯学园参加校际比赛的几个场景,都是一对二的突破失败的过程。
“如果你仔细留意的话,你就会发现,在这几次突破失败的过程当中,你都犯下了同样的一个错误,那就是过多把注意力放在第一名防守球员身上,而忽略掉了身后或身旁协防的第二名球员。”
老冰在说话时,视频采用了慢动作回放的方式,缓慢地重放着过程。
“你在运用钟摆过人突破之后,往往会采用大步往前趟来加速,目的就是尽快摆脱防守球员的纠缠,但如此一来,球就很容易失去控制,超出自己的控制范围,任何一名稍微有点经验的防守者都会第一时间上抢,就算不断走球,也能迅速切到你和球的中间。”
杨阳明白,“关键是在突破第一个对手后,要保持对球的控制权。”
“没错,这就是你要训练的重点。”
杨阳很清楚自己目前的问题,钟摆过人确实很犀利,但却多少有些过犹不及,尤其是在高速突破之后,皮球很容易就失去了控制,所以他必须得学着如何在高速突破后依旧控制皮球,这也将有利于他继续学习【罗纳尔多的突击】这项球星技。
道理很简单,罗纳尔多的突击的其中一项优势就在于高速中的控球。
很快,老冰就在训练场中布置好了场地。
这是一块用白线画出来的圆形区域,直径大概在二十米左右,里面随机错乱地摆放着很多圆锥形的红色标志筒,每一个标志筒之间的距离也不甚固定。
老冰的训练要求就是,杨阳带球冲进这片区域,加速突破或摆脱这些红色标志筒,不管是人还是皮球都不能触碰到这些标志筒,否则就算失败。
这还仅仅只是熟悉和热身,随着杨阳训练的深入,红色标志筒间的距离会不断缩小,同时对杨阳的速度也会有所要求,对他每盘过一个标志筒的触球次数等等,都会有非常严格的要求,日后甚至会模拟出真人来跟杨阳对练,但这些都是后话。
“这可要比颠球难多了。”
杨阳看着眼前的训练场,苦笑道。
但他也更加兴奋了。
相较于颠球的枯燥乏味,这一类的训练不仅有趣一些,而且实战价值非常高,在比赛中经常都可以遇到,对杨阳的比赛能力提升会非常明显。
这也就是范加尔之前所说的,颠球是根本是基础,但没必要为了颠球而颠球,更多还是如何更好地比赛。
啪的一声,杨阳用力地拍了双掌,摩拳擦掌地笑道:“那就开始吧。”
…………
…………
两个小时的午休时间很快就过去了。
杨阳精神抖擞地从超级训练场里出来,洗了把脸就出门,一路颠球小跑来到了滑板公园,又对着那堵墙壁训练了一些最基本的项目,尤其是停球,这是他最薄弱的环节。
时间在枯燥的训练中过去,到近四点时,杨阳就颠球北上,来到阿尔梅勒训练场。
这时候,青年队的所有人都早已蹲守在更衣室大门口,静候教练组张贴早上的考核成绩。
这一次不仅将给出上午的测验成绩,还将结合平日训练和比赛记录,以及文化课成绩,最终给出一个综合评分。
相比之下,俱乐部对文化课成绩的要求倒是不高,像杨阳这样的尖子生并没有特别待遇,只要能达到足协要求,通过文化课成绩考核,基本都能得分。
所以,杨阳对于自己的综合得分也没有多少把握。
他很清楚自己的软肋,基本功靠的是日积月累,短短一个多月时间是不可能脱胎换骨的,所以他就只能用比赛表现和一些优势项目来抢分,可就算是如此,平均下来怕是也没多少优势。
毕竟亨克·迪梅尔等人可都是经过十几年的苦练,打下了无比扎实的基础。
而阿尔梅勒青年队队长也是一副胜券在握的轻松神情,仿佛早已把第一名看做是自己的囊中之物了。
一群青年的一次旅行,夜遇层层展开,因为江河上的灯影,因为画乡的重重迷雾,他们寻觅着,追逐着,喧闹着...
人言命运如江湖归海,天意难逃。殊不知枭雄迎众逆流,自有其道。一场看似平常的冲突,将青涩少年推向了人生的十字路口。面对命运的嘲弄和生活的重压,他选择挺直脊梁,奋起反抗。誓用一生傲骨,铸起万丈辉煌。何惧江湖血浪翻涌,只要身边站着比肩的兄弟,那么这世界,便永不足以令人臣服!...
和自己丈夫的小叔发生关系,是什么感觉?一夜放纵引来饿狼缠身,慕念桐后悔不迭,却为时晚矣。不但义务教训渣男,还路见不平帮忙虐贱女,打着24小时贴身保护的名义,她被吃尽了豆腐,却无处可诉苦。不是传说中他又老又丑,身有残疾不敢见人,失去继承权穷困潦倒,而且还不举嘛?这个随时随地都要开车的流氓到底是谁啊!忍无可忍,她强硬划清界限从今天起,你要跟我保持距离!好,我答应和你保持距离。男人贴近她,邪肆一笑不过是负距离。...
普通青年楚林,拥有极品透视,做起超级医生,没有看不出的疾病,没有摆不平的美女...
她,前世,为爱人拼尽全力,助他夺得皇位撞见丈夫与堂姐在自己寝殿颠鸾倒凤,依旧为爱强颜欢笑,迎堂姐入宫,给她与自己一样的尊荣。可自己的全心全意的付出,一再的忍让,却换来的是满门抄斩,自己被剖腹取子的下场。含恨归来!这一世,她要让负心之人再也无缘他想要的皇位,把自己前世所承受的屈辱痛苦,全都百倍千倍的还给他们!他,先皇的老来子,当今圣上的嫡亲弟弟,受两代皇帝宠爱,也是京城中人尽皆知的纨绔闲王。他自请闲王,从此收敛光芒,流连戏院,享乐生活,再不问朝堂政事,却为了她,开始步步为营,绽其光芒,为她卷入尔虞我诈的皇位争斗。许她以江山为聘,只你为妻的诺言!本文纯属虚构,请勿模仿。...
简介一次意外,身为有夫之妇的岑乔睡了一个神秘男人。对方姓名不详,职业不详,婚配不详。却总在她最狼狈的时候对她施以援手。什么?这男人根本不是她以为的普通男人!而是北城鼎鼎有名的商临钧。传说,这个权势滔天的男人婚配数次传说,他育有一子传说,他还是性冷淡重症患者。靠,谁说他是性冷淡的?分明就是个扮猪吃老虎的禽兽!不,这家伙根本就是性上瘾。...